Search Results
200 Підтягувань + 200 Віджимань | «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 289) ★
1 ТИЖДЕНЬ РОБИВ ЩОРАНКУ ПО 100, 200 ВІДЖИМАНЬ ВІД ПІДЛОГИ ЗА РАЗ | «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 266) ★
ВИ НІКОЛИ НЕ НАКАЧАЄТЕ СПИНУ ЧЕРЕЗ ЦЮ МАЛЕНЬКУ ДЕТАЛЬ | «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 221) ★
ЯК НОВАЧКУ Накачати руки на Перекладині? «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 287) ★
ЯК НАКАЧАТИ НИЗ ГРУДЕЙ + М‘ЯЗИ СПИНИ + ТРІЦЕПС + ПРЕС НА ПЕРЕКЛАДИНІ? «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (ДЕНЬ 100) ★
ЯК СТВОРИТИ БАЗУ ВОРКАУТЕРА (20+ ПІДТЯГУВАНЬ І ВІДЖИМАНЬ)?«ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 224) ★
150 ПІДТЯГУВАНЬ + 150 ВІДЖИМАНЬ ЗА ТРЕНУВАННЯ | «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 276) ★
ЯК КАЧАТИСЬ ЩОБ НАКАЧАТИСЬ В ДОМАШНІХ УМОВАХ, НА ПЕРЕКЛАДИНІ ТА БРУСАХ? «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (ДЕНЬ 35) ★
ВИТРИВАЛІСТЬ VS НАБІР М‘ЯЗОВОЇ МАСИ (ВДОМА ТРЕНУВАННЯ) «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 270) ★
ЯК НАКАЧАТИ РУКИ + ГРУДИ + СПИНУ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ТА БРУСАХ? «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (ДЕНЬ 144) ★
100 ПІДТЯГУВАНЬ + 100 ВІДЖИМАНЬ ЗА ТРЕНУВАННЯ | «ЯК НАКАЧАТИСЬ?» (СЕРІЯ 275) ★
Після около 2 годин тренування повільних підтягувань та віджимань ВОРКАУТ АДАМА #мотивація #спорт
